60+ : iloa elämään
60+ : iloa elämään
Teoksessa opastetaan suuria ikäluokkia elämään parempaa, mutta omannäköistä elämää. Kirja antaa käytännönläheisiä vinkkejä esimerkiksi ravinnosta, liikunnasta ja elämäntavoista. Ne asiat, jotka saavat hyvälle mielelle ovat hyväksi vanhanakin. Koskaan ei ole liian myöhäistä saada parempi vanhuus!.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Valvanne, Jaakko. |
| Lukija | Rauvala Tapio |
| Muut tekijät | Tuohino, Lotta, |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 5 h 9 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2016 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2016) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 9 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Kustantamo S&S 2016. 183 s.. 978-951-52-3778-1. |
| Asiasanat | elämänlaatu vanhuus elämäntapa vanhukset hyvinvointi ikääntyminen liikunta onnellisuus ravinto terveys vanhuus |
