Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus
Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus
Unitutkija kertoo hyvän yöunen merkityksestä ja selvittää unettomuuden syitä sekä antaa tietoa unettomuuden tutkimisesta, riskitekijöistä ja hoidosta. Lisänä ohjeita miten voi itse opetella pitämään huolta unestaan.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Partinen, Markku. |
| Lukija | Lehtimäki-Ristoja Aulikki |
| Muut tekijät | Huovinen, Maarit, |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 10 h 19 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2012 (Helsinki Celia 2012) |
| Ulkoasu | äänikirja Daisy 2.02 (10 h 19 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, WSOY 2011. 257 s. 978-951-0-36055-2. |
| Asiasanat | hoito hoitomenetelmät itsehoito liikunta lääkehoito ravinto uni unihäiriöt |
