Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus
Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus
Unitutkija kertoo hyvän yöunen merkityksestä ja selvittää unettomuuden syitä sekä antaa tietoa unettomuuden tutkimisesta, riskitekijöistä ja hoidosta. Lisänä ohjeita miten voi itse opetella pitämään huolta unestaan.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Partinen, Markku. |
| Muut tekijät | Huovinen, Maarit, |
| Julkaisukieli | fin |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2011 (Helsinki Celia 2011) |
| Ulkoasu | pistekirja (8 vihkoa, 610 s., 420 kt) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, WSOY 2011. 257 s. 978-951-0-36055-2. |
| Asiasanat | hoito hoitomenetelmät itsehoito liikunta lääkehoito ravinto uni unihäiriöt |
