Miehen treenikirja
Miehen treenikirja
Stubb kertoo suhteestaan liikuntaan ja treeniohjelmastaan. Teos esittelee ammattilaisten laatimat harjoitusohjelmat ja treenivinkit juoksun, pyöräilyn, uinnin, hiihdon ja triathlonin harjoitteluun sekä kertoo ravinnon merkityksestä ja motivoi liikkumaan.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Stubb, Alexander. |
| Lukija | koneääni Esa |
| Muut tekijät | Järvimäki, Ilkka, |
| Julkaisukieli | fin |
| Kesto | 5 h 32 min |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2010 (Helsinki Celia 2010) |
| Ulkoasu | DaisyTrio 2.02 (5 h 32 min) |
| Alkuteoksen tiedot | Helsinki, Otava 2009. 157 s., kuv. 978-951-1-23673-3. |
| Asiasanat | hiihto juoksu kestävyysharjoittelu lihaskunto liikunta pyöräily triathlon uinti |
