Parhaat neuvot selkävaivojen hoitoon.Pitkän linjan fysioterapian professori Hannu Luomajoki opastaa tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä hyvän hoidon tielle. Kirjan avulla opit ymmärtämään, mistä vaivoissa on kyse, mistä kipu kertoo ja miten sitä kannattaa hoitaa.Erilaiset selkä-, polvi- ja olkapäävaivat ovat yleisimpiä syitä hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi auttaa kuitenkin vain rajallisesti. Lääkkeistä ja piikeistä on tutkimusten mukaan vain lyhytaikainen apu. Tämä helppolukuinen kirja auttaa ymmärtämään, miten tuki- ja liikuntaelimistö toimii ja miksi siihen tulee vikaa. Taltuta kipu esittelee 30 tyypillisintä vaivaa nilkoista niskaan ja antaa vinkkejä, miten niitä pystyy hoitamaan itse. Mitä paremmin kipua ymmärtää, sitä paremmin siihen pystyy itse vaikuttamaan.
Taltuta kipu : istuvan ihmisen käsikirja
Taltuta kipu : istuvan ihmisen käsikirja
Information om boken |
|
Författare | Luomajoki, Hannu, kirjoittaja. |
Inläsare | Rauvala Tapio |
Andra aktörer | Sievinen, Anna, kirjoittaja, |
Språk | fin |
Speltid | 7 h 27 min |
Utgivningsuppgifter | Helsinki Celia 2022 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2022) |
Fysisk beskrivning | äänikirja Daisy 2.02 (7 h 27 min) |
Originalverk | Helsinki, WSOY [2021]. 268 s. 978-951-0-46702-2. |
Ämnesord | elintavat hoitomenetelmät istumatyö itsehoito kipu kivunhoito liikuntarajoitteet oppaat (teokset) terveysriskit tuki- ja liikuntaelimet tuki- ja liikuntaelinten taudit |