Lukijalle -- Aivot ja ajattelu tietotyössä -- Kokeilut ja jatkuva parantaminen -- Osa 1 Näin saavutat hallinnantunteen -- Henkilökohtainen tehtävänhallinta -- Priorisointi -- Tavoitteiden asettaminen -- Osa 2 Näin aikataulutat tehtäväsi -- Työn suunnittelu ja aikataulutus -- Päivittäinen työn suunnittelu -- Työviikon suunnittelu -- Kuukausisuunnittelu -- Osa 3 Näin järjestät keskittymisrauhan -- Älykkäät työtavat ja työympäristön muotoilu -- Aikaansaamista tukeva työympäristö -- Osa 4 Näin pysyt järjissäsi -- Pitkän aikavälin suunnittelu -- Lepo ja palautuminen -- Lopuksi -- Tekijät -- Lähteet.