Muinaisen akupainantatekniikan ja modernin psykologian periaatteita yhdistelevä naputtelumenetelmä (EFT) voi auttaa muun muassa ahdistuksessa, riippuvuuksissa ja stressinhallinnassa. Kirjassa esitellään, miten menetelmä toimii ja miten sitä voi soveltaa omassa elämässä.