Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kirjoittajan mukaan kuntoilussakin kokonaisuus on tärkeintä. Mukana yksityiskohtaisten kestävyys- ja kunto-ohjelmien sekä venyttelyohjeiden lisäksi painonhallintaa ja keinoja stressin purkuun.
Information om boken |
|
| Författare | Aalto, Riku. |
| Språk | fin |
| Utgivningsuppgifter | Helsinki Celia 2005 (Helsinki Celia 2005) |
| Fysisk beskrivning | pistekirja (5 sid.) |
| Originalverk | Jyväskylä, Docendo 2005. 951-846-239-9. |
| Ämnesord | kestävyysharjoittelu kuntoliikunta painonhallinta voimistelu |
