Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous ilmestyi vuonna 2018 ja siitä tuli välittömästi myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä.Borelius jatkaa nyt inspiroivaa matkaansa ja tiedon metsästämistä ymmärtääkseen, miten hiljainen tulehdus vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Uudet polut johtavat hänet uraauurtavien tutkimusten äärelle. Hänen tiensä vie mm. Walesiin hiljaisuusretriittiin, Japaniin Okinawan saarelle, jossa asuvat maailman pitkäikäisimmät ihmiset, ja Kaliforniaan palkitun Pinot Noir -viininviljelijän luo.Borelius kertoo kirjassa, miten tulehdusta ehkäisevän elämäntavan voi vakiinnuttaa osaksi omaa arkeaan ja miten voi löytää tasapainon hyvään elämään. Kirjassa on runsaasti reseptejä ja treenivinkkejä, paljon neuvoja alkuun pääsemiseksi ja käytännöllinen viikko-ohjelma.
Bliss : peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin : tunteet, tutkimus, ruokaohjeet, nautinto, motivaatio, kodin muuttaminen tulehdusta ehkäiseväksi
Bliss : peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin : tunteet, tutkimus, ruokaohjeet, nautinto, motivaatio, kodin muuttaminen tulehdusta ehkäiseväksi
Book info |
|
Author | Borelius, Maria, kirjoittaja. |
Reader | Anni Tani |
Contributors | Pitkäniemi, Jenni, kääntäjä, |
Language | fin |
Original | Bliss |
Duration | 10 h 39 min |
Publication info | Helsinki Celia 2020 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2020) |
Physical description | äänikirja Daisy 2.02 (10 h 39 min) |
Series | HarperLife |
Notifications | Jatkoa teokselle Hyvinvoinnin vallankumous. |
Original publication info | Stockholm, HarperCollins Nordic AB [2020]. 978-91-509-5740-2. |
Keywords | elimistö elämäntapa fyysinen kunto hyvinvointi ravitsemus ruokaohjeet terveys tulehdus |