Silloin kun luulemme tarvitsevamme lisää kuria, tarvitsemme todella myötätuntoa.Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi.Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.
Ole itsellesi armollinen : kirja hellittämisestä ja riittävyydestä
Ole itsellesi armollinen : kirja hellittämisestä ja riittävyydestä
Book info |
|
| Author | Minkkinen, Eevi, kirjoittaja. |
| Reader | Tarvainen Eeva |
| Language | fin |
| Duration | 5 h 30 min |
| Publication info | Helsinki Celia 2018 (Helsinki Silencio 2018) |
| Physical description | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 30 min) |
| Series | Hidasta elämää |
| Original publication info | [Helsinki], Kustannusosakeyhtiö Otava [2018]. 978-951-1-31539-1. |
| Keywords | elämänlaatu itsesäätely itsetuntemus itsetunto vahvistus minä riippuvuus |
