60+ : iloa elämään
60+ : iloa elämään
Teoksessa opastetaan suuria ikäluokkia elämään parempaa, mutta omannäköistä elämää. Kirja antaa käytännönläheisiä vinkkejä esimerkiksi ravinnosta, liikunnasta ja elämäntavoista. Ne asiat, jotka saavat hyvälle mielelle ovat hyväksi vanhanakin. Koskaan ei ole liian myöhäistä saada parempi vanhuus!.
Book info |
|
| Author | Valvanne, Jaakko. |
| Reader | Rauvala Tapio |
| Contributors | Tuohino, Lotta, |
| Language | fin |
| Duration | 5 h 9 min |
| Publication info | Helsinki Celia 2016 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2016) |
| Physical description | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 9 min) |
| Original publication info | Helsinki, Kustantamo S&S 2016. 183 s.. 978-951-52-3778-1. |
| Keywords | elämänlaatu vanhuus elämäntapa vanhukset hyvinvointi ikääntyminen liikunta onnellisuus ravinto terveys vanhuus |
