Liikuntaravitsemus : tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta
Liikuntaravitsemus : tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta
Täysin uudistetussa kirjassa esitetään liikuntaravitsemuksen vakiintuneet perusteet ja tieteen uusimmat käsitykset. Kirjassa käsitellään, miten ruuan avulla voidaan edistää terveyttä ja parantaa harjoittelun laatua. Kirja sisältää kuntoilijoiden, kilpaurheilijoiden ja ei-urheilevan väestön näkökulmat. Oppikirja.
Book info |
|
| Reader | koneääni Esa |
| Contributors | Ilander, Olli, Laaksonen, Marika, Lindblad, Petteri, Mursu, Jaakko, |
| Language | fin |
| Duration | 29 h 3 min |
| Publication info | Helsinki Celia 2015 (Helsinki Celia 2015) |
| Physical description | DaisyTrio 2.02 (29 h 3 min) |
| Level of education | Korkeakoulu |
| Original publication info | Lahti, VK-Kustannus 2014. 1. uud. p. 408 s.. 978-951-9147-70-3. |
| Keywords | kilpaurheilu kuntoliikunta painonhallinta ravintoaineet ravitsemus liikunta ruokavaliot urheilijat suorituskyky urheilijat |
