Minnan metodit
Minnan metodit
Balettitanssija Minna Tervamäki on kerännyt vuosien varrella hyvinvointinsa tueksi oman työkalupakin. Kirjan menetelmillä jokainen voi löytää kehon ja mielen tasapainon sekä lisätä itsetuntemustaan ja voimavarojaan. Harjoitukset kehittävät mielen taitoja, kehon liikkuvuutta ja lihasten voimaa.
Book info |
|
| Author | Tervamäki, Minna. |
| Reader | Ström Maija-Liisa |
| Contributors | Takala, Anna, |
| Language | fin |
| Duration | 3 h 49 min |
| Publication info | Helsinki Celia 2014 (Helsinki Silencio 2014) |
| Physical description | äänikirja Daisy 2.02 (3 h 49 min) |
| Original publication info | Helsinki, Otava 2013. 143 s.. 978-951-1-27818-4. |
| Keywords | fyysinen kunto henkilökuvat henkinen hyvinvointi keho hyvinvointi liikunta mielenterveys ravitsemus rentoutus tanssijat terveydenhoito |
