5:2-dieetti : syö, paastoa ja elä pidempään : alkuperäinen tri Michael Mosleyn 5:2-paastodieetti
5:2-dieetti : syö, paastoa ja elä pidempään : alkuperäinen tri Michael Mosleyn 5:2-paastodieetti
Syömällä normaalisti viitenä päivänä ja kevytpaastoamalla kahtena viikossa voi saavuttaa monia terveyshyötyjä. Kirjassa kerrotaan, miten kevytpaastolla voi muun muassa alentaa painoa ja kolesteroli- ja sokeriarvoja sekä ehkäistä riskiä sairastua muistisairauksiin.
Book info |
|
| Author | Mosley, Michael. |
| Reader | Unkuri Maija |
| Contributors | Spencer, Mimi, Valta, Tuulikki, suom, Yli-Knuuttila, Jenna, suom, |
| Language | fin |
| Original | The fast diet : lose weight, stay healthy, and live longer with the simple secret of intermittent fasting |
| Duration | 5 h 58 min |
| Publication info | Helsinki Celia 2013 (Helsinki Celia 2013) |
| Physical description | äänikirja Daisy 2.02 (5 h 58 min) |
| Original publication info | Helsinki, WSOY 2013. 223 s.. 978-951-0-40244-3. |
| Keywords | laihdutus ruokavaliot painonhallinta ruokavaliot ruokaohjeet ruokavaliot paasto |
