Maistele ja nauti : tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla
Maistele ja nauti : tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla
Painonhallinnan opas zenmestari Thich Nhat Hanhilta ja ravintofysiologi Lilian Cheungilta. Opas sisältää syömiseen ja liikkumiseen liittyviä tietoisen läsnäolon harjoituksia, joiden avulla voi oppia tiedostamaan terveen elämäntavan tekijöitä.
Book info |
|
| Author | Thich Nhat Hanh. |
| Reader | Keinänen Tarja |
| Contributors | Cheung, Lilian, Porceddu, Lauri, |
| Language | fin |
| Original | Savor : mindful eating, mindful life |
| Duration | 10 h 7 min |
| Publication info | Helsinki Celia 2013 (Helsinki Gracevoice 2013) |
| Physical description | äänikirja Daisy 2.02 (10 h 7 min) |
| Series | Viisas elämä |
| Original publication info | Helsinki, Basam Books 2013. 304 s.. 978-952-260-106-3. |
| Keywords | buddhalaisuus laihdutus painonhallinta tietoinen läsnäolo zenbuddhalaisuus |
