Skip to main content Skip to login Skip to sitemap

Joustava mieli : vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

Joustava mieli : vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

Kirja tarjoaa käytännön harjoituksia stressinhallintaan sekä masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmiin kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmin.

Log in

Book info

Author Pietikäinen, Arto.
Reader Vuoriranta Outi
Language fin
Duration 9 h 39 min
Publication info Helsinki Celia 2013 (Helsinki Silencio 2013)
Physical description äänikirja Daisy 2.02 (9 h 39 min)
Series Onni
Original publication info Helsinki, Duodecim 2013. 1. - 18. p. 343 s.. 978-951-656-361-2.
Keywords elämänhallinta itsetunto kognitiivinen terapia stressi stressinhallinta tunteet