Psykologi yhdistää psykoterapian oivalluksia ja itämaisen meditaatioperinteen keskeisimpiä näkemyksiä. Hän neuvoo meitä hyväksymään itsemme kaikkine ominaisuuksinemme sekä opettelemaan myötätuntoa ja ymmärrystä, tarjoten myös esimerkkejä ja harjoituksia.