Teos pohjautuu joogafilosofian käsitykseen onnellisuuden salaisuudesta ja esittelee menetelmiä ja harjoituksia sen saavuttamiseksi. Kirja kertoo myös monista henkisistä opettajista. Taavi Kassila on harjoittanut joogaa lapsuudesta lähtien ja tavannut matkansa varrella monia mestareita.