Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
Mukana suosituimmat kestävyysliikuntalajit kuten kävely, uinti, hiihto ja muut. Opastusta pukeutumisesta ja ravitsemuksesta alkaen lajiteknisiin vinkkeihin ja eritasoisiin harjoitusohjelmiin saakka.
Book info |
|
| Author | Aalto, Riku. |
| Language | fin |
| Publication info | Helsinki Celia 2005 (Helsinki Celia 2005) |
| Physical description | pistekirja (7 vihkoa, 553 s., 390 kt) |
| Original publication info | Jyväskylä, Docendo 2005. 951-846-252-6. |
| Keywords | hiihto juoksu kuntoliikunta kävely pyöräily sauvakävely terveysvaikutukset uinti vesiliikunta |
