Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kirjoittajan mukaan kuntoilussakin kokonaisuus on tärkeintä. Mukana yksityiskohtaisten kestävyys- ja kunto-ohjelmien sekä venyttelyohjeiden lisäksi painonhallintaa ja keinoja stressin purkuun.
Book info |
|
| Author | Aalto, Riku. |
| Language | fin |
| Publication info | Helsinki Celia 2005 (Helsinki Celia 2005) |
| Physical description | pistekirja (5 sid.) |
| Original publication info | Jyväskylä, Docendo 2005. 951-846-239-9. |
| Keywords | kestävyysharjoittelu kuntoliikunta painonhallinta voimistelu |
